2021.02.02
2月のツボ押しパートⅠ!!
おはようございます。2月の最初の健康ツボです。
まだまだ寒い日が続きます。つぼ押し、ストレッチ等で身体を温める様にしましょう！
＊注意 このような方はツボを刺激するのはおやめ下さい
骨折・妊娠・法定伝染病・皮膚病・ガン・高熱時 など
肩こりの予防
足の三里（あしのさんり）膝の上端に同じ側の親指をあて残る４本の指を下に向けてのばし、人差し指の先が
当たった所のクボミ
合谷（ごうごく）親指と人差し指を合わせるとできるしわのところ。人差し指側
眼点（がんてん）後頭部の下の毛の生え際の、中央のくぼみから左右間約３センチのところ
肩井（けんせい）肩と首の付け根の所から肩先のほうへたどっていって、押さえて圧痛のあるところ
胆兪（たんゆ）背中の第１０～１１胸椎の下、左右間約７ｃｍのところぐりぐりした筋肉の真上
②痔症の予防
