ブログ

おはようございます。６月の１回目のツボ押しです。

空梅雨でも蒸し蒸しですが体調管理はしっかりと❗️

＊注意　このような方はツボを刺激するのはおやめ下さい。

　　　　骨折・妊娠・法定伝染病・皮膚病・ガン・高熱時　など

腰痛の予防

腎兪（じんゆ）背中の第２、第３胸椎の下、左右間７ｃｍのところ、ぐりぐりした筋肉の真上

大腸兪（だいちょうゆ）第４腰椎の下から左右間約３ｃｍ両横の所

関元兪（かんげんゆ）一番下の腰椎（第５腰椎）の両脇あたり

承山（しょうざん）下腿後ろ側の正中線上で、筋肉の下の所

足の三里（あしのさんり）膝の上端に同じ側の親指をあて残る４本の指を下に向けてのばし、

人差し指の先が当たった所のクボミ

解谿（かいけい）足首の前側