2022.10.24
10月の最後のツボの紹介は腕の痛み
おはようございます。
今年も残すところあと２ヶ月ちょっと、早いですねぇ。
今月最後10月の予防法(ツボ)は腕の痛みです。
最近患者さんの中にもテニス肘や野球肘の方が多い気がします。そうならない様に予防の一つとして紹介します。
試してみて駄目なら当院にお越しください。
＊注意 このような方はツボを刺激するのはおやめ下さい
骨折・妊娠・法定伝染病・皮膚病・ガン・高熱時 など
腕の痛みの予防
合谷（ごうごく）親指と人差し指を合わせるとできるしわのところ。人差し指側
陽池（ようち）手首の手の甲側中央のクボミの所
曲池（きょくち）腕の肘の関節の親指側の所で、腕を曲げたとき線が入るところの終点
翳風（えいふう）耳たぶと乳様突起との間のクボミ
肩井（けんせい）肩と首の付け根の所から肩先のほうへたどっていって、押さえて圧痛のあるところ
肩中兪（けんちゅうゆ）第７頸椎の下から左右間約４ｃｍの所
風府（ふうふ）後頭部の下の中央のクボミ
委中（いちゅう）膝裏側の中央の所
