2023.06.02
腰痛のツボの紹介です
おはようございます。
６月最初のツボ押しで体調管理はしっかりと❗️
少しでも痛い・腰が重いと感じたら早めに当院にお越し下さい。
＊注意 このような方はツボを刺激するのはおやめ下さい。
骨折・妊娠・法定伝染病・皮膚病・ガン・高熱時 など
腰痛の予防
腎兪（じんゆ）背中の第２、第３胸椎の下、左右間７ｃｍのところ、ぐりぐりした筋肉の真上
大腸兪（だいちょうゆ）第４腰椎の下から左右間約３ｃｍ両横の所
関元兪（かんげんゆ）一番下の腰椎（第５腰椎）の両脇あたり
承山（しょうざん）下腿後ろ側の正中線上で、筋肉の下の所
足の三里（あしのさんり）膝の上端に同じ側の親指をあて残る４本の指を下に向けてのばし、
人差し指の先が当たった所のクボミ
解谿（かいけい）足首の前側
